如何才能预防青春痘

 

　　如何才能预防青春痘呢?

 

　　1、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水.经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.

 

　　2、清洁皮肤.针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净,彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢.若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗.一般洗脸次数以每日2-3次为宜.

 

　　3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯.一般人不知道,其实枕头套,被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍.保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点.

 

　　温馨提示:青春痘的到来并不可怕,可怕的是患者不去积极的护理,不去及时合理的治疗,从而导致了青春痘的加重.希望青春痘患者在生活中多注意引发青春痘病情加重的因素,做到及时有效的预防和护理.