青春痘要怎么进行护理

 

　　青春痘要怎么护理呢?

 

　　1、千万不要随意用手挤压青春痘, 用手挤压容易引起炎症扩散,加重病情甚至留下疤痕;

 

　　2、注意面部清洁,保持毛囊皮脂腺导管的通畅.每日早晚用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂.洗脸次数不宜过多,以免破坏正常的皮脂膜;

 

　　3、不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等.尽量选用补水性好的柔肤水,油性皮肤多充水分可达到平衡油脂分泌,改善油性皮肤的作用;

 

　　4、饮食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物;

 

　　5、调节胃肠功能,保持大便通畅,有利于本病的康复;

 

　　6、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态;

 

　　7、保持精神愉快.长了青春痘,不要产生心理负担,以免引起神经内分泌紊乱,使病情加重.

 

　　虽然青春痘好发于正直青春年华的男女,但近年来发现很多已婚的中年男女青春痘发病率呈上升趋势,有人认为青春痘是青春期的一种正常生理现象,青春期一过,慢慢地就会自然消失,这是缺乏专业、科学的认识和治疗青春痘的常识,更没有重视它对所患人群带来的严重危害性.