春季荨麻疹夜间止痒妙招

　　春季是荨麻疹高发季节，许多人白天症状尚可忍受，但一到夜间就瘙痒难耐，严重影响睡眠质量。针对这一困扰，武汉太医堂中医院皮肤科医生为您分享几个实用的夜间止痒妙招，帮助您安稳度过荨麻疹高发期。

　　为什么春季荨麻疹夜间更痒?

　　荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，春季花粉、尘螨等过敏原增多，加上昼夜温差大，容易诱发症状。夜间人体副交感神经兴奋，皮肤血流增加，温度升高，瘙痒感会更为明显。此外，夜间注意力集中，对瘙痒的感知也会增强。

　　荨麻疹夜间止痒的5个有效方法

　　1. 冷敷缓解荨麻疹瘙痒

　　用干净的毛巾包裹冰块或冷水浸湿后轻轻敷在瘙痒部位，能迅速收缩血管，减轻红肿和瘙痒感。注意避免直接冰敷，以免冻伤皮肤。

　　2. 荨麻疹患者洗澡注意事项

　　睡前用温水(37℃左右)洗澡，水温不宜过高，时间控制在10分钟内。避免使用碱性肥皂，可选择温和的沐浴露。洗后及时涂抹保湿乳液，防止皮肤干燥加重瘙痒。

　　3. 春季荨麻疹饮食调理

　　晚餐避免食用辛辣、海鲜等易过敏食物，多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，有助于减轻过敏反应。

　　4. 夜间荨麻疹止痒药膏选择

　　武汉太医堂中医院皮肤科医生建议，可在医生指导下使用炉甘石洗剂或抗组胺类药膏，切勿随意使用含激素产品。

　　5. 调节卧室环境减少荨麻疹发作

　　保持卧室通风，湿度控制在50%-60%，使用防螨床品，定期清洗晾晒。避免穿着化纤睡衣，选择纯棉宽松衣物。

　　专业治疗更有效

　　如果荨麻疹症状反复发作，夜间瘙痒严重影响生活，建议及时就医。武汉太医堂中医院皮肤科作为医保定点专科医院，拥有丰富的中西医结合治疗经验，针对顽固性荨麻疹采用个性化治疗方案，帮助患者从根本上改善过敏体质。