脱发如何合理地进行预防

 

　　掉发是一种在人群中十分常见的症状，它的发病率比较高。有许多因素都会导致掉发的发作，如某些致癌物质，长时间不良的生活习惯等等。下面从几个方面谈谈掉发的预防。

 

　　首先是第一个方面，应该常常性地洗头发。常常洗头发可以很有用地去除头发上的灰尘，致病细菌和病毒，又能止住头皮的瘙痒，是一种非常简略而又有用的预防掉发的措施。洗头发的频率要结合天气以及人的活动情况而定，一般以4到7次为适宜。这儿要特别注意洗发水的挑选，切忌挑选那些无质量保障的无牌洗发水，这将对头发形成严峻损伤。

 

　　然后是第二个方面，应当常常性地疏理头发。疏理头发可以促进发根部位的血液循环，有助于头发对养分的吸收，避免掉发的发作。

 

　　终是第三个方面，应当消除心理上的压抑感触。因为压抑将是掉发的催化剂，尽量保持身心愉快，将有用避免掉发。特别注意不要过量摄入烟和酒等具有强烈刺激性的食物。