开始掉头发是什么原因

　　掉头发是许多人都会遇到的问题，尤其是梳头或洗头时发现头发大量脱落，难免让人担心。正常的头发每天脱落50-100根属于生理现象，但如果持续大量掉发，可能与多种因素有关。了解掉发原因，有助于及时调整生活习惯或就医治疗，避免脱发情况加重。

　　遗传因素

　　遗传是导致脱发的常见原因之一，尤其是雄激素性脱发(俗称脂溢性脱发)。如果家族中有脱发史，后代出现类似问题的概率较高。这类脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，男性更为明显，女性则可能表现为头发整体变薄。如果发现脱发呈现特定模式，可尽早到正规皮肤科就诊，如**武汉太医堂中医院皮肤科**，通过专业检查明确原因。

　　生活习惯影响

　　不良的生活习惯也可能导致脱发。长期熬夜、压力过大、抽烟酗酒等都会影响毛囊健康，使头发提前进入休止期，导致脱落增多。此外，过度烫染头发、频繁使用高温吹风机或紧束发型(如马尾、脏辫)也可能损伤毛囊，造成牵引性脱发。调整作息、减少化学刺激、避免头发过度拉扯，有助于减少掉发。

　　营养缺乏

　　头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会影响头发的生长周期，导致脱发加剧。此外，缺乏铁、锌、维生素B族等营养素也会影响毛囊健康。长期节食或挑食的人更容易出现营养不足引起的脱发问题。保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，有助于改善脱发状况。

　　内分泌失调

　　激素水平的变化也是脱发的常见诱因。例如，女性在产后、更年期或患有甲状腺疾病时，激素波动可能导致头发大量脱落。多囊卵巢综合征(PCOS)等内分泌疾病也可能伴随脱发症状。如果脱发伴随月经不调、体重异常变化等情况，建议到正规医院检查激素水平，排除内分泌问题。

　　头皮疾病

　　某些皮肤病会直接影响头发生长，例如脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎等。这些疾病可能导致头皮瘙痒、红肿、脱屑，并伴随异常脱发。如果发现头皮出现异常症状，应及时就医，避免因延误治疗导致脱发加重。**武汉太医堂中医院皮肤科**(湖北省武汉市江岸区香港路56号)针对各类头皮问题提供专业诊疗服务，医保定点，方便患者就近就医。

　　精神压力过大

　　长期处于焦虑、紧张或抑郁情绪中，可能导致“休止期脱发”，即头发提前进入休止期并脱落。这种脱发通常在压力事件发生后2-3个月出现，表现为头发整体稀疏。学会调节情绪、适当运动、保持良好睡眠，有助于减少压力性脱发。如果脱发情况严重且持续，可寻求医生帮助。

　　药物或其他疾病影响

　　某些药物(如抗癌药、抗抑郁药、避孕药等)可能引起暂时性脱发，通常在停药后逐渐恢复。此外，贫血、自身免疫性疾病(如斑秃)等也可能伴随脱发症状。如果脱发突然加重且无明显诱因，建议就医排查潜在健康问题。

　　脱发的原因多种多样，可能是单一因素导致，也可能是多因素共同作用的结果。如果脱发问题持续存在或伴随其他不适症状，建议及时咨询专业医生。**武汉太医堂中医院皮肤科**作为一家专门看皮肤病的医院，可针对不同脱发原因提供个性化治疗方案。如您有就诊需求，可拨打电话17092702798咨询，地址：湖北省武汉市江岸区香港路56号(公交：香港路苗栗路站;地铁6号线：苗栗路站B出口步行约50米)。