治疗痘痘期间吃那些食物比较好

 

　　1、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

 

　　2、燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

 

　　3、白萝卜：中医认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中较有利益者”。白萝卜里的消化酵素淀会在胃中帮助食物的消化，而且其丰富的植物纤维有很好的整肠作用，能增加肠内的有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，相对来说，对治疗痤疮也有助益。

 

　　温馨提示：以上就是关于“治疗痘痘期间吃那些食物比较好”的解答，预防青春痘的发生，需要从生活习惯上入手，在日常生活中一定要养成良好的饮食和作息习惯，保持乐观开朗的心情，不仅有利于预防青春痘疾病的发生，而且对身体其他部位的健康也是十分有利的。